U teskim situacijama zivotnih kriza, ukoliko zelite da Vam ljudi VERUJU i slede vase instrukcije:
Budite dosledni
Dajte tacne informacije
Ako pogresite, izvinite se
Budite empaticni
Izbegavajte nepotrebnu patetiku
Upozorite
Ne zastrasujte konsekvencama
Budite model ponasanja koje trazite od drugih
Pohvalite za dobro ucinjeno
Trazite korekciju ponasanja respektujuci licnost
Ukazite na dobre opcije i primere
Ono sto govorite, mora biti dosledno sa onim KAKO to kazete, emotivna - neverbalna poruka je veoma vazna
Vi i drugi ste na istoj strani : Nikada ne govorite Vi to treba da ucinite, vec MI !
U pozadini svake poruke mora da bude LJUBAV a ne LJUTNJA .
Odrazavajte poverenje u pozitivan ishod i nadu!
Manifestujte veru u zajednicki USPEH!
Srecna Nova 2020. !
Uzmite bojice, nacrtajte sebi novogodisnju cestitku, levom / ili nedominantnom / rukom, napisite sebi poruku na njoj.
Ostvarite sebi tu zelju, vase Dete je vazno ! A Odrasli i unutrasnji Roditelj imaju resurse da se pobrinu o vasim potrebama.
Srecna Vam Nova Godina !!!
Pocnimo ljubav iz pocetka....
-Brigom o sebi
-Zdravom komunikacijom i razmenom paznje
-Jasnim dogovorima
-Davanjem dozvola na postojanje, misljenje, osecanje, delanje
-Asertivnosu
-Autonomijom licnosti : svesnoscu, spontanoscu, bliskoscu...
Dodjite da ucimo i druzimo se na Bazicnom kursu iz Transakcione analize!
Redefinisanje odnosa prema ljubavi
Za mnoge ljude slika partnerstva ima karakteristike roditeljskih stilova u ljubavi. Ponekad je ona disfunkcionalna. Disfunkcionalne slike, vizualizacije i snovi u budnom stanju vode disfunkcionalnim izborima, vrednostima i ishodima u ljubavi.
Suprotno od toga ako ste svesni autenticne potrebe ona je put ka funkcionalnim izborima i izbagavanju emotivnih povreda.
Mi rekreiramo svoje snove- iskustvom sa patrnarima, dodajemo nove vrednosti koje odgovaraju realnim i autenticnim potrebema ili novim iluzijama i zabludam.
Mnoge sumnje i strahovi u ljubavi su vezani za nase svesne i nesvesne izbore – da li je on /ona pravi izbor, da li ja zavredjujem pravog, da li umem da zadrzim pravog, da li sam realna u ocekivanjima….
Zablude kreiraju sumnje , a sumnje sabotiraju vas odnos.
Svesnost o vasim dilemama i stahovima vas ne udaljava od realizacije srecne veze, vec vas priblizava.
Imanje snova takodje, mada ti snovi ne treba da budu SKRIPTNI snovi vec redefinisani uz pomoc dekontaminiranog Odraslog.
Odrasli sluzi da ih readaptiramo svojim stvarnim potrebama i realnosti.
U situacijama kada nas nasa verovanja, snovi ne vode ka srecnim ishodima u vezi ili izborima potrebno ih je preusmeriti. Ostvarenje ponekad pocinje ozbiljnom frustracijom.
Zapitajte sebe – Sta je zaista vazno za mene u ljubavnom odnosu ?
Ponekad misleci o prethodnim vezama ne primecujemo sopstvenu EVOLUCIJU.Ono sto smo naucili iz veza mozemo primeniti u SADA u vidu ugovora : kako cu to iskoristiti za dobro po sebe u svojoj aktuelnoj ili buducoj vezi.
Sresti, prepoznati,cuti sva svoja ego stanja i koristiti ih autonomno i svesno pretstavlja - Ljubav i Mudrost u Akciji.
Kako menjamo zivotni skript
Eric Berne je jednom prilikom rekao da skript / nas zivotni plan / moze da promeni velika sreca, velika nesreca ili psihoterapija. Sve sto nam se u zivotu desava moze biti poput stepenica u nasem licnom rastu i razvoju, i svaka prijatna ili nepriatna situacija je izazov za razvoj nasih potencijala i ucvrscivanje uverenju da je jedina zdrava pozicija : Ja sam OK, ti si OK. To je zivotna pozicija pobednika.
O svesnosti, spontanosti i bliskosti...
Haiku za mame...
Sinoc je jedna mama spanjolka stajala na ulici sa devojcicom u narucju, zadivljena ... i gvorila joj :
Nera, mira la luna blanca...
Devojcica je nasmejana ushiceno gledala pun mesec i ponavljala : La Luna, La Luna....
Stajale su zagrljene, gledale su... i uzvale.
I ...to bi bilo to <3
Srecan Bozic!
Sta je ZIVOT ucimo na svakom koraku, kroz radosti, tuge, izazove, psihoterapiju....
Najveci ucitelji su ipak dobra BICA i dobri ljudi. Oni imaju tu izuzetnu sposobnost da jednostavne trenutke ucine cudesnim, svojom plemenitoscu i toplinom. Njihovi gestovi dobrote ucine da oko vas sve odjednom zasvetli i dobije smisao.
Zelim vam da budete okruzeni dobrim ljudima i bicima.
Zelim vam da ucite da ih prepoznajte i cenite.
Zelim vam da budete deo tog bratstava.
Srecan Bozic!
Za Novu Godinu punu ljubavi !
Novogodisnji koan :
Oni koje volite i koje ste voleli a zasluzivali su vasu ljubav, volite ih i dalje, jos vise, na razne nacine - duhovni, psiholoski, fizicki, ili sve zajedno.
Za one koje ste voleli a nisu zasluzivali vasu ljubav, osetite saosecajnost.
Saosecajnost je vrsta ljubavi takodje .
VAS ZIVOT JE CISTA I BESKRAJNA, SVEPRISUTNA LJUBAV.
O prijateljstvu i otvorenosti
Prijatelju mozete reci sve, bas sve...ukoliko ste ga pitali da li zeli da cuje vase misljenje i ukoliko ste nakon toga istinski dostupni da ga podrzite da nacini promenu.
U protivnom " reci sve u lice" je nista drugo do psiholoska igra - UDRI I BEZI! Igrajuci je povredjujete sebe, prijatelja i vas odnos.
Iskustva
Svako iskustvo odredjuje ono posle njega. Ukoliko su iskustva bila neprijatna, osoba ce imati tendenciju da ponavlja iste obrasce sa paradoksalnim ocekivanjem da ce doziveti promenu na bolje.
Samo ukoliko rizikujete da odustanete od ustaljenih obrazaca misljenja,osecanja i ponasanja, otvarate mogucnost da se promena desi. Spontanost omogucava da izrazimo sebe, svesnost da znamo gde , kada i sa kim zelimo da razmenjujemo, a bliskost omogucava da sretnemo i zadrzimo pored sebe one ljude koji su i sami na putu licnog rasta i autonomije.
